Az arcmosás a legalapvetőbb dolog, amit naponta teszünk. Anélkül, hogy tudatában lennénk, ez az egyszerű lépés lehet az első bőrápolási rutin, amelyet fiatal korunkban alakítottunk ki. Azonban ettől függetlenül az arclemosást nem szabad figyelmen kívül hagynunk, hiszen az egyik legalapvetőbb lépésnek számít a bőrápolási rituálénkban. Bár elég egyszerűnek tűnik, mégis rengeteg kérdés merül fel ezzel a témával kapcsolatban, mint például "lehet, hogy túl gyakran mosom meg az arcom?", "Számít milyen meleg a víz?", valamint "Milyen arctisztítót használjak?". Bármennyire is egyszerű az arcunk mosása, az egészséges bőr megőrzéséhez megfelelő módszerre és lemosóra van szükség.
Meg kell mosnunk az arcunkat?
Arcunk a nap folyamán ki van téve a környezeti tényezőknek, mint szennyeződésnek, a napsugárzásnak és más külső agresszoroknak. Nem is beszélve a fényvédőről, a sminkről, a hidratáló krémről, a faggyúról és az izzadságról, ami az arcunkat borítja. Most képzeljük el a nem kívánt szennyeződések felhalmozódását, amelyek a nap folyamán eltömíthetik a pórusainkat. Szörnyen hangzik, nem igaz? Még éjszaka is, amikor csak alszunk, felhalmozódhatnak a baktériumok és az elhalt hámsejtek. Ezek számos bőrproblémát okozhatnak, például pattanásokat, irritációt, korai öregedést stb. Ezért van szükség az arcunk megmosására. Mindannyian tudjuk, milyen frissítő lehet az arcunk megmosása, különösen reggelente, hiszen segít abban, hogy éberebbnek érezzük magunkat. Azonban nem ez az arcmosás elsődleges célja. Sokkal fontosabb, hogy megszabaduljunk a bőrünkön lévő szennyeződésektől, faggyútól és egyéb szennyeződésektől; és hogy tiszta vászonként készítsük elő arcunkat a következő bőrápolási programhoz, hogy más termékek sokkal hatékonyabban tudják kifejteni hatásukat.
Milyen gyakran mossuk meg az arcunkat?
Ideális esetben naponta kétszer kell megmosnunk az arcunkat, egyszer reggel és egyszer este. Mindannyian hallottátok már ezt az egyszerű szabályt: ha bőrápolásról van szó nincsenek szabályok! Hallgass a bőrödre, és tedd azt, ami neked beválik.
Például egy intenzív edzés után, ahol vödörben izzadsz, érthető és teljesen rendben van, ha aznap harmadszorra is alaposan meg akarod mosni az arcodat egy gyengéd arctisztítóval. Csak arra ügyelj, hogy utána hidratáló krémet használj, hogy a bőröd hidratált maradjon. Mindazonáltal ne feledd, hogy ne mosd túl gyakran az arcod, vagy ne tisztítsd túl erősen, mivel ez károsíthatja a bőr védőrétegét (barrier).
Az egyik legvitatottabb kérdés az arcmosással kapcsolatban: tényleg meg kell mosnom az arcom reggelente? Mint korábban említettük, jobb, ha a napot egy megfelelő reggeli arcmosással kezdjük, hogy felkészítsük arcunkat a reggeli rutinra. Vannak azonban olyanok, különösen a rendkívül száraz vagy érzékeny bőrűek, akik inkább csak vízzel öblítik le az arcukat reggelente, és ezzel nincs is semmi baj. Ez csak személyes preferencia kérdése.
Bár "a te bőröd, a te szabályaid", mi azt javasoljuk, hogy soha ne hagyd ki az éjszakai tisztítást lefekvés előtt. Egy kis tipp, ha nem tudod megmosni az arcodat reggelente, vagy esetleg naponta többször is meg kell mosnod az arcodat, akkor választhatod a micellás vizet. Csak önts belőle egy keveset egy vattakorongra, töröld át vele az arcodat, és máris kész vagy; nincs szükség öblítésre.
Hogyan mosd meg az arcodat a bőr egészségének megőrzése érdekében?
1/ Válaszd ki a bőrödnek megfelelő terméket
Amikor arclemosót keresel, figyelembe kell venned a bőrtípusodat. Egyes arclemosókat egy adott bőrtípusra vagy bőrállapotra fókuszálnak. Valamint ne feledd, hogy az összetevők itt is számítanak. Ha zsíros a bőröd, akkor olyan arclemosót keress, amely segít szabályozni az olajtermelést, míg ha száraz bőröd hidratálóbb összetevőket nézd.
2/ Kezdd tiszta kézzel
Először moss kezet szappannal és vízzel. Amikor az arcodhoz érsz, mindig győződj meg róla, hogy a kezed is tiszta legyen.
3/ Használj a megfelelő vízhőmérsékletet
Akár a langyos, akár a hideg víz megfelelő hőmérsékletű ahhoz, hogy megmossuk vele az arcunkat. Bár a forró víz igazán kellemes érzés, különösen egy hosszú nap után vagy télen, a bőrt megfoszthatja a természetes olajától, és akár "bőrszakadást" sérülést is okozhat. A leggyakoribb tévhit, amely úgy tűnik, hogy bármennyiszer is cáfolják, megmarad: a forró vízzel megnyitjuk a pórusokat, a hideg vízzel pedig bezárjuk a pórusokat. A pórusok nem mások, mint apró nyílások a bőrön. Mivel a pórusok nem izmok, nem tudnak önként kinyílni és bezáródni. Ezért a pórusok méretének semmi köze ahhoz, hogy milyen hőmérsékletű vízzel mosod meg az arcodat.
4/ Legyél gyengéd és alapos
Nedvesítsd be az arcod vízzel, és ujjbegyeiddel vigyél fel egy borsónyi (vagy más ajánlott adagot) a lemosóból. Túl nagy nyomás nélkül, körkörös mozdulatokkal masszírozd az arcod 30-60 másodpercig (érzékeny bőrűeknél érdemes lerövidíteni az időtartamot), hogy az összetevők elvégezhessék a dolgukat és megfelelően megtisztítsák bőrödet. Ezután alaposan öblítsd le.
5/ Friss, puha törölközővel töröld szárazra.
Arcunk megszárításához ajánlott tiszta, puha pamut törölközőt vagy a kényelem kedvéért papírtörölközőt használni. Finoman és enyhén tapogató (ne dörzsöld) mozdulatokkal szárítsd meg az arcod, de hagyd egy kicsit nedvesen, majd folytasd a következő bőrápolási rutin bármelyikével - toner, szérum, hidratálókrém stb. Miért? Felteheted a kérdést. Gondolj a bőrödre úgy, mint egy szivacsra. Ha száraz, nem tudja annyira magába szívni a folyadékot, mintha előtte megnedvesítenénk. Ugyanez az elv érvényes a bőrünkre is. Így a termékek jobban be tudnak szívódni a bőrbe, és csapdába ejti a nedvességet. Még egy dolog, győződj meg róla, hogy soha nem ugyanazt a törölközőt használod a hajad és a tested szárítására, hogy megszárítsd az arcodat; hidd el, nem akarod, hogy a testről származó baktériumok vagy a hajbalzsam maradványai az arcod közelében legyenek.
A tisztítási rutinok típusai
Egyszeri tisztítás
Ez az arctisztítás legegyszerűbb formája, és az OG tisztítási módszernek számít, amelyet minden nap el kell végezni, függetlenül a bőrtípustól. Az egyszeri tisztítás különösen alkalmas a reggeli rutin indítására is, hogy eltávolítsd az éjszakai faggyú- és szennyeződésfelhalmozódást. Este is elvégezheted, miután otthon töltötted a napodat smink nélkül.
Dupla tisztítás
A dupla tisztítás az elmúlt években nagy divat lett. Eredetileg Japánból származik, hogy eltávolítsák a japán gésák által használt nehéz, festékszerű sminket. Ha szennyezett városban élsz, erősen sminkelsz vagy intenzív edzéseket végzel, érdemes megfontolnod, hogy te is alkalmazd ezt a módszert. Ez egy kétlépéses tisztítási módszer, amely során vagy tisztítóolajat, tisztító balzsamot vagy micellás vizet használsz, majd egy gyengéd vízalapú tisztítót. Az első lépés a smink, a naptej, a szennyeződések, a faggyú és a bőr felszíni rétegén ülő szennyeződések lebontása. Ezután jöhet egy vízalapú arclemosó, amely segíti a maradék olaj és szennyeződés eltávolítását az alaposabb tisztítás érdekében. Bármilyen bőrtípussal rendelkezők élvezhetik a kettős tisztítás előnyeit.
Háromszoros tisztítás
Egy másik K-beauty ihlette tisztítási módszer, de ahelyett, hogy két körös arctisztítást végeznél, ez a rutin egy szinttel feljebb viszi a dolgokat. Igen, jól tippeltél; ez a módszer egy további tisztítót igényel a még mélyebb tisztítás érdekében, amelyet a kétszeri tisztítással nem lehet elérni. A hármas tisztításnak különböző sorrendjei vannak. (Figyelem: nincsenek fix szabályok, amelyeket be kell tartanod, amíg három különböző lépésben kombinálod a vízalapú és az olajalapú tisztítókat, addig ez tripla tisztításnak számít.) Kezdheted egy olajos alapú tisztítással, ezt követheti egy krémes/balzsam, majd egy gél/habzó tisztítóval fejezheted be. Vagy kezdheted micellás vízzel is, majd egy olajalapú, végül pedig egy vízalapú tisztító. A hármas tisztítás nem ajánlott a száraz és érzékeny bőrűek számára.
Emlékeztető: A többlépcsős tisztítási rutinok, mint például a dupla és tripla tisztítás, nem kötelezőek. Nem kell külön ütemtervet összeállítanod, hogy minden nap vagy akár minden héten elvégezd; akkor csináld, amikor úgy érzed, hogy a bőrödnek szüksége van rá. Hagyd, hogy a bőröd vezessen.
Az arclemosók típusai
Gél tisztító
Ahogy a neve is mutatja, ez a fajta arclemosó tiszta, gélszerű állagú. Más típusú arclemosókhoz képest lényegesen könnyebb. Segít eltávolítani a felesleges faggyút és kitisztítani a pórusokat, így a bőr friss és tiszta marad anélkül, hogy eltávolítaná a természetes olajokat.
Alkalmas a következőkhöz: Zsíros, pattanásos, kombinált bőrre.
Krémes tisztító
Állagát tekintve sűrű és selymes. Létezik "krém" vagy "tej" formájában. Gazdag krémalapú formulájának köszönhetően ez a tisztítótípus általában gyengédebb és hidratálóbb; ezért a bőrödet puhának és hidratáltnak fogod érezni a tisztítás után.
Alkalmas a következőkhöz: Száraz, érzékeny bőrre
Habos tisztító
A többi arclemosó közül a habos tisztító meglehetősen rossz hírnévnek örvend, mivel túl keményen bánik a bőrrel, különösen, ha száraz vagy érzékeny a bőröd. A bűnös a nátrium-lauril-szulfát (SLS), a habtisztítók egyik leggyakoribb összetevője, amely a gazdag habot hoz létre. Szerencsére a tudomány fejlődésének köszönhetően már nem olyan irritáló termék, mint egykor volt. Mindössze annyit kell tenned, hogy találsz olyat, amelynek összetételében nincs SLS. Így a pórusokba hatoló képességét kihasználva minden szennyeződéstől megszabadulhatsz anélkül, hogy kiszárítanád a bőrödet.
Alkalmas a következőkhöz: Zsíros, kombinált bőrre
Púderes tisztító
Por formájában érkezik, majd egy kis vizet adunk hozzá, és voilá, krémes vagy habos állagúvá válik. Ennek a tisztítónak az állagát a víz mennyiségétől függően állíthatod be, hogy mennyi vízzel kevered össze. Kevesebb vizet használva a hámlasztó hatás fokozásához, vagy adj hozzá több vizet az általános tisztítóhoz; Te döntesz.
Alkalmas: Zsíros, kombinált, érzékeny bőrre
Agyagos tisztító
Ez a fajta tisztító az agyagmaszkhoz hasonló előnyöket kínál. Kiszívja a bőrből a szennyeződéseket, felszívja a felesleges faggyút és alaposan kitisztítja a pórusokat.
Alkalmas a következőkhöz: Zsíros, pattanásos, kombinált bőrre.
Olajos tisztító
Az olaj használata az arctisztításhoz ijesztően hangozhat, különösen a zsíros bőrűek számára. De a jó hír az, hogy az olajos tisztító minden bőrtípus számára alkalmas. Az olajos tisztítás segít magához vonzani a bőrön lévő felesleges faggyút és szennyeződéseket. Ideális az esti dupla tisztításhoz, miután a napot nehéz sminkkel töltötted. Vidd fel a száraz bőrödre, és finoman masszírozd be. Ezután, ha hozzáadsz egy csepp langyos vizet emulgeálódik és tejes állagúvá válik. Ezt követően egy másik arclemosóval kellően le kell mosni.
Alkalmas a következőkhöz: Minden bőrtípusra, különösen a száraz bőrre
Micellás víz
Ultrakíméletes, vízalapú tisztítófolyadék, amely tisztított vizet és micellákat - apró olajmolekulákat - tartalmaz, amelyek mágnesként vonzzák a szennyeződéseket, az olajat és a sminket az arcról. Formulája gyengéd és hidratáló. Ha egy gondtalan tisztításra vágysz, ez a te választásod. Csak egy vattakorongra van szükséged, és búcsút mondhatsz a nem kívánt szennyeződéseknek az arcodon. Nem kell leöblítened, kivéve, ha dupla tisztítást végzel.
Alkalmas a következőkhöz: - A bőr tisztítására: Minden bőrtípusra, különösen a száraz és érzékeny bőrre.
Balzsamos tisztító
Ez a szilárd olaj alapú tisztító általában egy tégelyben érkezik, kis spatulával, amellyel a terméket ki lehet kanalazni. A balzsamot körkörös mozdulatokkal kell a száraz bőrre masszírozni, és ahogy felmelegszik, krémesebb állagúvá olvad és tejszerű folyadékká emulgeálódik, majd egy puha, nedves kendővel töröld le, vagy öblítsd le vízzel. Az olajtisztítóhoz hasonlóan kevésbé szárítja vagy irritálja a bőrt.
Alkalmas a következőkhöz: Minden bőrtípushoz, főleg a száraz, érzékeny bőrre
Hámlasztó tisztító
A hámlasztó tisztítók kétféle formája létezik: fizikai és kémiai. A fizikai hámlasztó arctisztítók olyanok, amelyek apró csiszoló részecskéket (gyöngyöket vagy súrolókat) tartalmaznak az elhalt hámsejtek eltávolítására. Mivel a fizikai hámlasztók túl agresszívek lehetnek, növelve az irritáció kockázatát és veszélyeztetve a bőrvédőréteget, így a kémiai hámlasztókat részesítik előnyben. A kémiai hámlasztó tisztítók enyhe savakat, például AHA (Alpha Hydroxy Acid, ilyen például a glükolsav (glycolic acid) és a tejsav (lactic acid)), BHA (Betha Hydroxy Acid, vagy másképp szalicilsav (salicylic acid)) tartalmaznak. Ezek a hatóanyagok segítenek tisztán tartani a pórusokat és kordában tartani az eltömődéstől. A kémiai hámlasztó tisztítók biztonságosan használhatók naponta egyszer vagy kétszer, amennyiben bőröd irritáció nélkül elviseli. Ne feledd, hogy mindig ellenőrizd a címkén található utasításokat a használat gyakoriságára vonatkozóan.
Alkalmas a következőkhöz: Normál, zsíros, pattanásos bőrre.
A legjobb összetevők az arctisztítókban, amelyekre figyelni kell
Száraz bőr: keress olyan összetevőket, amelyek megtartják a nedvességet, például hialuronsav, glicerin, ceramid, jojobaolaj, kókuszolaj.
Zsíros vagy pattanásokra hajlamos bőr: keress olyan összetevőket, amelyek segítenek szabályozni a faggyútermelést, és segítik megakadályozni vagy kezelni az eltömődött pórusokat, mint például a szalicilsav, aktív szén, niacinamid, teafaolaj.
Érzékeny bőr: keress olyan összetevőket, amelyek megnyugtatják a bőrt és leküzdik az irritáció jeleit, mint például Aloe Vera, Csodamogyoró Hamamelis Virginiana (Witch Hazel), Centella Asiatica, zöldtealevél-kivonat. Ajánlatos elkerülni az olyan tisztítókat, amelyek illatanyagot tartalmaznak, mivel irritáló hatásúak lehetnek, ami bőrpírhoz és viszketéshez vezethet.
Arclemosó ajánlások:
COSRX Low pH Good Morning Gel Cleanser
Alkalmas: Pattanásokra hajlamos, zsíros bőrűeknek
Ez a szépségdíjas, szuper kíméletes tisztító, amely éjjel-nappal tisztán és frissen tartja a bőröd. Nem fosztja meg a bőröd természetes olajától, így nem lesz feszülő érzés a tisztítás után. Még jobb, hogy enyhén savas pH-értéke közel áll bőrünk természetes pH-értékéhez. Tele van nyugtató összetevőkkel (teafaolaj és saccharomyces ferment) és BHA-val a faggyútermelés szabályozására.
Holika Holika Good Cera Super Ceramide Arctisztító Hab
Alkalmas: Száraz és érzékeny bőrre.
A ceramidokat tartalmazó arctisztító hab eltávolít mindenféle szennyeződést, kitisztítja a pórusokat, hámlasztja az elhalt hámsejteket és eltávolítja a szennyeződéseket a bőrből. A hab nemcsak tisztítja a bőrt, hanem ápolja is. Normalizálja a vízháztartást, szabályozza a faggyúmirigyek működését és eltávolítja a zsíros fényt. Emellett megszünteti a szárazságot, kisimítja a textúrát és javítja a bőr színét.
Neogen Dermalogy Real Fresh Cleansing Oil - Arctisztító olaj Zöld teával
Alkalmas: Száraz, normál és kombinált bőrtípusra is alkalmas.
Az egyedülálló növényi eredetű olajok - zöldtea magolaj, esti kankalinolaj, teafa levélolaj - keveréke csökkenti az érzékeny bőr irritációját. Azonnal feloldja a sminket, szennyeződéseket, mitesszereket és elhalt hámsejteket, miközben tisztítja a pórusokat a ragyogó arcbőrért. Gazdag olajos formula magas viszkozitású olajos textúrával rendelkezik, és valódi zöld tealeveleket is tartalmaz a flakonban.
